Cours de Yoga au Claux
Cet atelier est un cours de Yoga d’1H30 ouvert à tous, débutant ou non.
Réservation obligatoire au 06 03 19 42 21 – AUDREY RETHORE – Nombre de participant : minimum 3 et maximum 8 personnes.
Venir sur le tapis c’est s’offrir un temps pour soi de lâcher prise et de bien-être. Dans ce cours, vous retrouverez une méditation guidée pour s’ancrer pleinement dans l’instant présent et dans la pratique du yoga. Formée au Hatha Yoga, Audrey vous propose des postures pour bouger le corps en conscience. Grâce à des techniques de respiration, elle vous accompagnera dans la discipline du souffle, afin de vous laisser bercer vers le lâcher prise.
